15 ciekawostek o zdrowym jedzeniu
1. Polskim super food jest siemię lniane. Ziarna zawierają magnez, żelazo, kwas foliowy, błonnik i witaminy z grupy B. Osobom
czytaj dalej1. Polskim super food jest siemię lniane. Ziarna zawierają magnez, żelazo, kwas foliowy, błonnik i witaminy z grupy B. Osobom
czytaj dalej1. Badania dowodzą, że jemy też oczami. Z małego zapełnionego po brzegi zjemy mniej niż z dużego talerza wypełnionego tą
czytaj dalej1. Piperyna jest naturalnym związkiem występującym w czarnym pieprzu. Jest naturalnym spalaczem tłuszczu, działanie opiera na dwóch procesach – termogenezie
czytaj dalejW jaki sposób można w ciągu miesiąca poprawić wygląd swojej sylwetki i zrzucić kilka kilogramów? Oto przydatne porady, które pomogą
czytaj dalejNiezdrowa dieta, przejadanie się, stres – nasz układ pokarmowy narażony jest na wiele niekorzystnych czynników. W jaki sposób o niego
czytaj dalej1. Dieta wegańska jest dietą niedoborową. O ile możliwe jest dostarczenie większości witamin i związków mineralnych z samej żywności pochodzenia
czytaj dalejBób to smaczne warzywo strączkowe, które zdobywa coraz więcej zwolenników. Dlaczego warto jeść bób i jaki ma to wpływ na
czytaj dalejSkuteczne odchudzanie nie jest proste, sytuacji nie ułatwia wiele różnych mitów, które istnieją na ten temat. Które z nich są najbardziej szkodliwe.
czytaj dalejJakie diety są teraz w modzie? Jak skutecznie odchudzać się latem 2017? Dieta ketogeniczna Jest to dieta, która od niedawna
czytaj dalejZachowanie idealnej figury nie jest proste, kiedy wokół czeka tyle różnych pokus i często brak czasu na ćwiczenia. Istnieje kilka
czytaj dalej